解决困难的方式,从改变自己消极悲观的心态和行为开始

首先我们可以从行为去倒推,我们去用行动去做,从而形成好的结果,反推去影响心态,心态好了,情绪对了困难也就迎刃而解了。

大家可以仔细的回想一下自己是从什么时候受到了什么样子的挫折,开始变得消极和无能的

回想一下事情,我们是什么时候开始对任何事情都看上去非常悲观了

不愿意去面对任何事情,开始一味的逃避,躲进自己的思维里面,恐惧,担心,消极,害怕,放不开

受到了挫折,看事情就非常悲观

有的人因为事业上被人排挤遇到小人,有的人因为恋爱中被人抛弃,遇到伤害自己感情的人,有的人遇到亲情友情的背叛,有的人因为自己的善良无知被人利用,有的人被人骗财骗色,对世界不敢在相信和拥抱

这个时候大家既不能直面困难,也不能知道这些受到伤害的背后是什么?

既没有想过为什么受到这些挫折,也不知道受到挫折是很正常的事情,每个人都必须经历的,只会一味的躲进自己的壳子里面,觉得受到了世界所有的伤害。

所以解决的方法只有一个,就是去做事去,把自己所有的害怕的点学会去面对,觉得不行的点去接纳他,接受他,去面对他,去改进他

最好的方式就是直面你所有的困难,害怕的事情,觉得受伤害的事情,比如你在工作当中觉得自己受到排挤,遇到小人,你就要分析,怎么样子能让自己在公司有立足之地,怎么样赶走身边的小人?怎么样让这个小人不敢轻易再动你?你要敢于直面这些排挤和小人,你内心在恐惧,你也要强迫自己去面对,因为你要知道没有人能帮你,这一次不去维护自己的利益,今后也会遇到这样的问题。

举例子说明如果你怕与人打交道,你可以在日常的时候多去看一下跟人打交道的一些书籍,或者是每一天强迫自己跟一个陌生人说一两句话,从平时的训练开始一点一滴的做起

每一个短板都一点一点的改进掉,你会害怕演讲,你会不知道怎么样去跟人相处,你也不知道怎么完成这些事情?看到英语的时候,你就觉得注定学不会,看到困难的时候,潜意识就要退缩,看到不会的问题是第一反应是逃避,遇到恋爱挫折的时候,觉得全天下都欺骗了自己,被人骗的时候觉得全天下的人都不友善,这些各种被伤害都是因为自己的不强大,要让自己强大的方式,只有一点直面困难

但是说要去直面困难,这一点其实非常难的,所以我们可以把困难一点一点的细拆开,比如你不敢与人交谈,你可以从今天多和身边的人多说几句话开始,在遇到一个陌生人的时候,鼓足勇气和他说一句话开始,一点一滴的去面对,困难就没有那么可怕了,社交恐惧症也不是让想象的无法去改变了

比如恋爱中受到伤害,那就多去认识和多谈几个朋友,当你恋爱谈得多了,见的人多了之后,以前的恋情其实真的不算什么,你会觉得只是遇到一个渣男渣女而已

如果害怕演讲,就刻意练习去演讲,一次两次三次量越来越多,你就不会恐惧和害怕了,前提是一定要强迫自己有种不要脸的精神,一定要打破自己内心的恐惧,要告诉自己,没有什么可怕的,没有人能伤害到我,没有人认识我,丢脸也不算什么,别人是看不到的,离开这里谁也不认识

如果有社交恐惧症就走出家门,今天给自己定一个目标,只和一个陌生人说一句话就好,每次把目标放小,做好一件小事就行,这样每一次就增强了自己的信心,对任何困难也就没有那么害怕了。

要发挥自己的优势,要直面自己的短板,知道自己的短板是什么,可以相应的去找一些解决方式去面对他,不要一面抱怨,其实天下没有什么事情是不能解决的

举个例子,刚工作的时候我最怕的就是退货,我感觉退货既麻烦又怎么样,所以我都不去行动,也不愿意卖货,其实退货的流程非常简单,既不是我打款,质检也不需要任何,我我只需要填一个单据,但是我无限的把困难放的无限大,自己的内心内耗杀死了自己,从来不行动

在有空想是不解决任何问题的,你觉得你在思考,其实这些思考不叫思考,叫做浮乱的乱猜乱想,一点基础的根据都没有,任何思考的本子建立在做事情的时候,怎么样更好的去做,什么样的方式能更好的完成,一切思考不以解决事物为目的,那不叫思考,那叫乱想和内耗

事情是越做越好的,而且是越做越会的,首先任何东西都可以时间为目的,任何东西在做的时候你才能学会,你才能不害怕他,而不是一想想有困难就停停止不前了,其实这些想象只是表面的,根本就没有那么困难,很多事情一做起来自然就能找到解决方案了,也没有想象中那么困难,前提是开始的三分钟你去做,你去面对他

任何的好运气,任何的能力,任何的机会都是自己规划出来的,事情上不是空有的,为什么运气来了你接不住,那是因为你平时没有积累一定的能力来的时候,你觉得自己是不行的,你内心里面对自己形成了一种感觉,不行的时候你就不敢去接,你就恐惧去接,你就害怕去接,当你一旦恐惧无知害怕的时候,

就害怕去接,当你一旦恐惧无知害怕的时候,一定是做不好这件事情的

唯一的方法就是在平时的时候一定要多积累,一定要去发现自己优势的点在哪,你自己的短板在哪里,你的杆杆虽然不能说变成长处,但是你可以针对化的去面对,他让你再有机会的时候就没有那么恐惧和害怕了

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