体能素质训练教案中班？体能素质训练教案大班！

学习主题 夏威夷捉迷藏-身体动起来-协作

开场歌曲及活动（5min） 回顾：家庭作业动作 hello song

开场话术：欢迎大家！今天我们要去夏威夷海滩去捉迷藏，今天的课程当中会有很多的好玩游戏和挑战，穿上你的草裙，去日光下笑嘻嘻的玩耍去吧

名字介绍：传递花环说名字，拿到花环的人说

热身及使用道具（5min） 螃蟹爬-草裙舞–椰子树-海星-沙滩上的贝壳

拉伸以及体能（10min） 颈 肩 腰 手、脚踝 膝盖 …

站点1（10min） SOF：火山上连续前滚翻-平地上兔子跳接前滚翻

（1）蘑菇顶上v字坐

（2）敏捷梯跳过

（3）p-bars用你喜欢的方式过

站点2（10min） SOF：燕式平衡三秒-蹲姿三秒

（1）小蜡烛

（2）在两层梯形垫子上做跳箱展示最喜欢的姿势伸展跳下

（3）吊环倒立

站点3（10min） SOF:站低杆抓高杠，一只手松开摘香蕉，另一只手吃甜点摆荡落地

（1）单脚站立烤全猪说出喜欢的水果

（2）快速走过方形数字块

（3）做自己喜欢的动作

游戏（5min） 毛伊岛顶峰的捉迷藏 把三角垫立起来营造气氛找到的坐到三角垫旁边。

结尾（5min） 作业 在家里面玩捉迷藏

下周主题 系上安全带出发 学习单元：321点火{安全规则}

结尾歌曲 good bye song+group song hawalian rainbow

10周课程作为完结周 以游戏与总结活动颁奖为主